- مقالات
- کاراته
کاراته و ذن از دیدگاه سوسای اویاما
در حال حاضر،دنیای کاراته را به عنوان قدرتمندترین هنرهای رزمی میشناسند.بنده این واقعیت را بارها و بارها طی نبردهای پیروزمندانه که با نمایندگان سایر مکاتب هنرهای رزمی از اقصی نقاط دنیا داشته ام به اثبات رسا نیده ام.
بیوگرافی سوسای اویاما ... ابداع کننده سبک کیوکوشین
اویاما به قدرتهای فوق العاده ای دست پیدا کرده بود و این امر باعث شده بود اشکالات و نواقص دیگر سبکهای موجود آن عصر را به آنها تذکر دهد اما آنها به جای اینکه عملکرد تمرین و شیوه های غلط خود را برای انسجام بخشیدن و پر قدرت کردن هنر رزمی یک کشور تغییر ده
کاراته ( هنرمبازره ودفاع با دست خالی)
کاراته تکنيک عملي جنگيدن با دست خالي است . روش تمرينات مغزي و جسماني مي باشد . اين ورزش براي دفاع شخصي ابداع گرديده و قدرت استفاده از دستها و پاها در اين روش حايز اهميت است . کاراته يک ورزش رزمي رقابتي است که همانند جودو و تکواندو در رده بندي وزنهاي
کاراته بدون اسلحه
اساتید کاراته کتب و مقالات متعددی در مورد کاراته نوشته اند به عقیده من بهترین کتاب در این زمینه را بزرگترین استاد گیچین فوناکوشی نوشته است او تقریبا در نود سالگی شرح زندگی خود را تحت عنوان راه کاراته راه زندگی من نوشت او ضمن صحبت درباره استادان مشهور
اهمیت احترام (ری) در کاراته
كاراته با "ری" آغاز میشود و خاتمه میيابد و معنای آن عبارت است از "احترام و تواضع". شاگردان كاراته، نه تنها در دوجو اين موضوع را رعايت میكنند، بلكه با تمام مردم همين احترام و تواضع را اعمال میكنند. ری دارای مفاهيم خدا، بخشش و سخاوت نيز هست. پس ری
چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟
امروزه تمرین های گوناگونی وجود دارد که هر کدام هدف خاصی را دنبال می کنند. برخی با هدف کاهش ، برخی با هدف تقویت عضلات و برخی دیگر برای افزایش آمادگی عمومی طراحی شده اند . اکثر برنامه های جاری تمرین عضلات شکم برای فعال شدن قسمت میانی شکم ، سفت کردن این
تاریخچه پیدایش کاتا درکاراته
ریشه كاتاهای جدید كاراته را می توان در سه مدرسه ابتدائی اوكیناوائی جستجو كرد (شوری ته) (ناهاته) و (توماری ته) سه مدرسه اوكیناوائی هستند كه سبكها و سیستمهای مختلف از جمله كاتاها از این سه دهكده منشا یافته اند.این سه شهر یا دهكده دوره های گذشته در نوك
چگونه پياده روی گروهی را آغاز کنيم
هنگامی که اعضاء تيم شما جمع شدند، جلسهای تشکيل دهيد. به گرمی با اعضاء گروه احوالپرسی کنيد و از همه بخواهيد نام، آدرس، شماره تلفن و ايميل خود را در اختيارتان بگذارند تا در موقع لزوم بتوانيد با آنها تماس بگيريد.
اهمیت تغذیه درورزش (قسمت اول)
آیا می دانید که چرا ما نیاز به خوردن داریم؟ چرا انتخاب یک رژیم غذایی مناسب مهم است؟ آیا تاکنون درمورد اینکه چرا شما می خورید فکر می کنید؟پاسخهای ساده عبارتند از اینکه شما احساس گرسنگی وتشنگی کرده اید یا معده تان غار و غور می کرده ، و به همین خاط
شايعترين آسيب هاي ورزشي
استفاده از پوشش هاي محافظتي نقش موثري در كاهش ميزان بروز صدمات ايفا مي كند . اين پوشش ها براي ساعد ، دست ها ،قفسه سينه ،گونه ها و پاها در دسترس هستند. حتي محافظ دهاني براي محافظت از دندانها و پوششي براي محافظت از دندانها و پوششي براي محافظت از بي
ایستادن ها (داچی ها) درکیوکوشین کاراته
مورد دیگری که در آموزش مد نظر است چگونگی ایستادن بر روی پاها در حالتهای مختلف است.منظور اینستکه بتوانیم وزن بدن را (گرانیگاه) در جایی قرار دهیم که امکان بهترین بهره وری را با اعمال کمترین نیرو داشته باشیم اسامی داچی های مرسوم در کیوکوشین عبارتند از:
